一项针对 3万多人的研究证明，即使是适度饮酒，也会导致大脑衰老2-10年，且这种衰老呈指数级别增长，饮酒越多大脑衰老越快。因此最安全的饮酒水平是无，远离酒精就是保护我们的大脑。

美国克利夫兰诊所勒纳研究所发现，每隔一天禁食可以增强老年雄性小鼠的肌肉力量、平衡能力，提高认知能力，这些改善或许得益于肾脏 “硫化氢”的增加。

美国梅奥诊所神经外科的研究人员发现，癌症患者在化疗期间补充NMN，不仅不影响化疗结果，还可以挽救海马脑区的神经发生现象，改善化疗导致的认知障碍。在更多科学家的努力下，或许NMN未来有一天可以彻底清除“化学雾”阴霾。

全球顶级期刊《美国科学院院刊》上的一篇研究表明，促进NMN生成可恢复小鼠正常的认知功能。而这一结果为患有认知功能障碍的老年痴呆患者，创造了开发更多治疗方法的可能性。