《柳叶刀》等顶刊证实,肥胖使40岁以上人群预期寿命缩短5.8年

《柳叶刀》等多个顶刊的研究表明,肥胖不仅仅会诱发身体疾病,还会从多个层面加速人体的衰老,比如肥胖会促进肝脏老化、损害免疫系统等方面来加速衰老进程。

作者: shuangling,

近日,国际著名学术期刊《细胞代谢》发表了一篇有关肥胖与衰老关系的研究文章。研究发现,肥胖患者的脂肪细胞更易衰老,而且这些衰老脂肪细胞的积累会引发脂肪组织的炎症和胰岛素抵抗。

事实上,肥胖并不只是引起脂肪细胞衰老,而是从多个层面全面加速人体衰老。在2020年国际著名期刊《肥胖评论》发表的一篇综述文章中,作者发现肥胖会通过缩短端粒长度、促进肝脏老化、损害免疫系统等方面来加速衰老进程,使 40 岁后男性的预期寿命缩短 5.8 年,女性的预期寿命缩短 7.1 年。

图1 《Obesity Reviews》上发表的文章

端粒使是染色体末端的一小段DNA,它保护着染色体的完整性,当端粒缩短到极短,细胞便会启动细胞衰老和死亡模式。除正常的细胞分裂会导致端粒缩短之外,肥胖也会加速端粒缩短速率,进一步损耗端粒的长度。

《柳叶刀》的一项研究显示,肥胖女性的端粒比正常体重女性短240 bp,相当于已经提前衰老了8年。而且,肥胖对端粒的影响似乎和年龄没有关系,有研究通过对照471名早发性肥胖和322名非肥胖儿童发现,肥胖儿童的平均端粒长度比非肥胖儿童短23.9%。除此之外,《临床内分泌与代谢杂志》的另一项研究也表明,即使现在体重正常,但是之前有肥胖经历的人,其皮下脂肪细胞端粒长度仍显着低于非肥胖患者。

肥胖除了在端粒缩短方面促进衰老,2014年《美国科学院院刊》上的一研究显示,肥胖还会加速肝脏的老化。

在这项研究中,研究人员分析了1200份人体组织样本,包括140份肝脏样本。他们发现肥胖对肝脏的老化作用非常明显。平均而言,每10个BMI单位,就会让表观遗传年龄增加3.3岁。也就是说,一个BMI指数为23.3的女性,如果因为发胖BMI指数增加到33.3,那么她的肝脏要比之前衰老三年。而且,研究指出,即使你短期内使体重快速减轻,也不能逆转已经加速的衰老。

另外,《老年医学杂志》上的一研究还发现,如果青春期小鼠保持高脂饮食,则成年期肥胖小鼠会表现出多种免疫衰老。而且,即使早期免疫衰老的成年肥胖小鼠在后续过程中恢复标准饮食,但当它们达到老年时,其免疫功能恶化程度依然比正常小鼠要高。

这与《临床研究》杂志上的一项研究结果一致。在这项研究中,研究人员发现高脂肪饮食的肥胖小鼠,其内脏脂肪组织中会产生大量促炎T细胞,这些细胞会诱导炎症反应,从而加速免疫系统衰老。

其实,关于肥胖与衰老的研究有很多,除了上面提到的,肥胖也与线粒体功能障碍有关,肥胖还会导致干细胞增殖能力降低和活力丧失等。因此,肥胖不仅仅会诱发一些身体疾病,更是加速人体衰老的重要因素之一,我们或许可以通过控制体重让“年轻”更持久。