既往动物研究证明，通过补充 NMN提高NAD+（负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶）水平，对心脏和大脑缺血性疾病、阿尔茨海默病及年龄诱发的2型糖尿病等均有显著的改善作用。对此科学家们意识到，补充NMN在减轻衰老引起的相关疾病方面具有巨大潜力，因此关于NMN的临床研究日益增多。

2022年 5月5日，《老龄化前沿》（Frontiers in Aging）发表的一项人体临床试验显示，长期每日补充300毫克NMN是安全可靠的。而且，补充NMN不仅使NAD+水平提高38%，还可增加受试者的步行耐力，提高受试者的健康状况。

试验以66名年龄在40-65岁之间的健康受试者为研究对象，且受试者以1:1的比例随机分配到NMN组或安慰剂组。NMN组的受试者需要每日早餐后服用300毫克NMN，安慰剂组的受试者则服用同剂量的安慰剂。60天后，受试者进行安全实验测试和器官功能测试。

提高NAD+水平

NAD+是负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶，当其得到一对电子和一个氢离子时便转换成了NADH。NAD+ / NADH比率是调节细胞内能量产生、氧化还原状态及对抗氧化应激的关键。

研究人员发现，相较于实验前，在参与试验的第30天，NMN组受试者的血液中NAD + /NADH 水平提高了11.3%；第60天时，NMN组受试者的血液中NAD + /NADH 水平提高了 38%。这表明，补充NMN可持续增加血液中的NAD+水平。

提高运动能力及健康状况

研究人员发现，在6分钟步行耐力测试过程中，相较于实验前，在试验的第30天，NMN组的受试者步行耐力增加了 4.3%，安慰剂组的步行耐力增加了3.9%。但是在第60天时，NMN组的受试者步行耐力增加了6.5%，而安慰剂组没有变化。这说明，补充NMN可改善受试者的运动能力。对于安慰剂组的数据变化，研究人员认为，“这可能归因于心理安慰效应。”

SF-36是美国波士顿健康研究所研制的简明健康调查问卷，其被广泛应用于普通人群的临床试验效果评价以及卫生政策评估等领域。研究人员发现，在试验的第60天，NMN组的受试者的SF-36评分提高6.5%，是安慰剂组受试者的2倍。这说明，补充NMN在可一定程度上改善了受试者的健康状况。

除此之外，研究人员通过肝功能和肾功能等器官功能测试来评估补充NMN对人体的安全性。结果发现，受试者未出现恶心和肝毒性等不良反应，且受试者的各项身体指标均处在正常范围之内。这说明，长期每日补充300毫克NMN是安全可靠的。

最后研究人员表示，“本研究不仅证实了补充300毫克NMN使安全可靠的，还证明补充NMN可提高受试者的运动能力和健康状况。这非常具有临床意义，也对未来研究有一定的指导作用，但未来还需要进一步进行高剂量、长时间的大规模人体临床试验。”