日本富山大学:补充NMN可增强骨骼肌质量、降低脂肪含量

成年人连续 12 周每日口服250 毫克 NMN是安全可靠的,不会发生不良反应。而且,补充NMN可显著提高血液中NAD+及其相关代谢物的水平,并增加受试者的骨骼肌质量、降低脂肪含量。

作者: shuangling,
日本富山大学:补充NMN可增强骨骼肌质量、降低脂肪含量

烟酰胺单核苷酸(NMN)是NAD+的直接前体,NAD+是负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶。以往多项动物研究表明,通过补充NMN提高NAD+水平,可改善衰老引起的相关疾病,如糖尿病、中风及阿尔茨海默病等,但是关于NMN的人体临床试验较少。因此,日本富山大学医学院的研究人员开展了一项为期12周的人体临床试验。

结果表明,受试者连续 12 周每日口服250 毫克 NMN,未发生任何不良反应。且受试者血液中NAD+及其相关代谢物的水平显著提高,骨骼肌质量得到增加,体内脂肪含量降低。此研究已在《营养与代谢》(Nutrition and Metabolism)期刊发表。

本项试验以30名20-65岁的成人为研究对象,并将其随机分配到安慰剂组和NMN组。NMN组的受试者需每日口服250 mg NMN,安慰剂组受试者服用同等剂量的安慰剂。试验共持续12周,并在试验开始前、试验开始后第4周、第8周、第12周及第16周对受试者进行血液、尿液等各项身体指标检查。

结果发现,在研究期间,NMN组和安慰剂组受试者的体重、BMI、收缩压及舒张压之间没有显著差异。同时,两组受试者的肝酶、肾功能、其他血清电解质和血细胞计数等也均在正常范围内。这说明,连续12周、每日补充250 毫克NMN对成年来说是安全可靠的。

图1 NMN组和安慰剂组受试者的部分身体指标对比

随后,研究人员通过生物电阻抗分析仪发现,与安慰剂相比,NMN组受试者的瘦体重(去脂体重)增加,体内脂肪含量降低8%左右,且骨骼肌质量提高约10%。这表明,补充NMN可增加受试者的骨骼肌质量,并减少体内脂肪含量。

图2 NMN组和安慰剂组受试者的骨骼肌质量和脂肪含量对比

除此之外,研究人员发现,在试验开始后第4周、第8周及第12周,受试者血液中的NAD+水平及其相关代谢物水平逐渐升高;在第16周时,NAD+水平及其相关代谢物水平恢复到基础水平。

图3 NMN组和安慰剂组受试者的NAD+水平

总之,本项人体试验证实了,成人每日口服250 毫克 NMN 持续 12 周是安全可靠的,不会发生不良反应;且补充NMN还可增加受试者骨骼肌的质量,减少体内脂肪含量。同时,研究人员表示,“本研究仍存在一定的局限性,未来需通过大规模的样本量来进行更深入的评估。”

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