《老年科学》上的一项研究证实，NAD+（负责细胞能量代谢和DNA修复的重要辅酶）的水平随补充NMN的剂量增加而逐渐提高，且即使补充高剂量的NMN（900 mg）也是安全可靠的。此外，研究还证实，补充NMN可提高中年人的身体机能和健康状况，如提高步速等。

《科学》期刊的人体临床试验表明，绝经后女性肥胖糖尿病患者每日250毫克、连续10周补充NMN后，其肌肉胰岛素敏感性提高约25 %，此种改善效果与减重10%或使用胰岛素增敏剂曲格列酮12周的改善效果相似。另外，补充NMN10周，还可增加受试者骨骼肌中成肌细胞的数量，提高骨骼肌再生能力。

成年人连续 12 周每日口服250 毫克 NMN是安全可靠的，不会发生不良反应。而且，补充NMN可显著提高血液中NAD+及其相关代谢物的水平，并增加受试者的骨骼肌质量、降低脂肪含量。

《老龄化前沿》的人体临床研究表明，长期每日补充300毫克NMN是安全可靠的。且补充NMN不仅使NAD+水平提高38%，还可提高受试者的运动能力和健康状况。

日本科学家人体临床试验证实，单次静脉注射300 mg NMN，可显著提高血液中的NAD+水平，且不会影响血液中红细胞、白细胞和血小板计数，也不会影响肝脏、心脏、胰腺和肾脏中主要器官的代谢水平，同时显著降低了血液甘油三酯（TG）的水平。