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医学顶刊JAMA最新发布，少吃盐的降血压效果堪比降压药
美国范德比尔特大学等学术机构进行了一项人体临床研究，发现仅一周的食盐摄入量改变就能对血压产生明显的影响，并且这个效果与是否处于高血压的状态无关。该研究于2023年11月11日被发表在医学顶刊《美国医学会杂志》（The Journal of the American Medical Association, JAMA）上。
老年人怎么吃少得病，瑞典15年随访研究告诉你
对瑞典斯德哥尔摩社区2400余名老人的追踪调查找出了真实有效的老年健康食谱。
饥一顿饱一顿会提升我们身体中的NAD+含量，从而延年益寿
间歇性断食通过提升身体中的NAD+含量，可以有效的延长我们的寿命
英国大范围饮食研究发现，多吃这些食物可延寿高达10年
2023年，挪威卑尔根大学的研究人员对英国生物银行（UK Biobank）中超过46万个受试者的饮食数据进行了分析，并结合英国公立医疗系统的死亡证明数据建立了模型，发现健康饮食对预期寿命有着显著的影响。该研究于同年11月发表在《自然·食物》（Nature Food）期刊上。
《科学》重磅研究：有没有节食不重要，感觉饿了就能长寿
密歇根大学的研究者发现：仅通过神经刺激制造饥饿感就能延长果蝇寿命
延长寿命，为什么需要提升NAD+
细胞重编程：智慧新技术帮人类延长寿命
长寿的四大“法宝”，这四大机制都可以帮我们延长寿命
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